قرص آهن

اشتباهات رایج در مصرف مکمل آهن؛ از تداخل با چای تا نقش لبنیات

تداخلات تغذیه‌ای یکی از دلایل اصلی شکست در درمان کم‌خونی است. موادی همچون تانن موجود در چای و کلسیم موجود…

چرا با وجود مصرف قرص آهن هنوز خسته‌ایم؟/ دشمنان جذب آهن را بشناسید

بسیاری از افراد مبتلا به کم‌خونی، علی‌رغم مصرف منظم مکمل‌ها، همچنان با علائم خستگی دست‌ و پنجه نرم می‌کنند. واقعیت…