فناوری و سلامت
-
چرا دچار فراموشی شدهام؟
خواب ناکافی توانایی بدن و مغز برای ارائه عملکرد درست را کاهش می دهد. این که چقدر می خوابید بخشی…
-
دانستنیهایی از جنس شیر کاکائو!
شیرکاکائو نسبت به شیر شیرین نشده از محتوای کربوهیدرات و کالری بیشتری برخوردار بوده، اما از سطوح مشابه مواد مغذی…
-
16 دلیل برای مصرف دانههای کدو تنبل
روی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن انسان نیاز است، از این رو، مصرف دانه های کدو تنبل می تواند…
-
13 دلیل احساس درد در پهلوها
بارداری خارج از رحم زمانی رخ می دهد که تخمک بارور شده به جای کاشت در رحم، در لوله فالوپ…
-
چرا دچار فراموشی شدهام؟
خواب ناکافی توانایی بدن و مغز برای ارائه عملکرد درست را کاهش می دهد. این که چقدر می خوابید بخشی…
-
از فواید جالب توجه روغن اساسی فلفل سیاه
آیا تاکنون برای مقابله با اضطراب استفاده از روغن های اساسی را امتحان کرده اید؟ روغن اساسی فلفل سیاه یکی…
-
سارقان غذایی خواب!
گوشت، به ویژه گوشت قرمز، حاوی پروتئین و چربی فراوان است. از این رو، گوارش آن زمانبر بوده و می…
-
کاهش کلسترول بی نیاز از استاتینها
سطوح بالای کلسترول در خون می تواند به آترواسکلروز - سخت شدن رگ های خونی به واسطه تشکیل پلاک در…
-
از فواید روانی جالب توجه شنا
یکی از فواید روانی شنا کاهش سطوح استرس است. در دنیای پر مشغله و استرسزای امروز، شنا یکی از بهترین…
-
معجزه دو عدد خرما!
خرما مزه ای شیرین دارد، اما مصرف این ماده غذایی موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون انسان نمی شود.…
-
از دلایل شایع خشکی دهان
یک رژیم غذایی سرشار از قند در ترکیب با بهداشت نامناسب دهان و دندان به پوسیدگی دندان و فساد در…
-
مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش
تعداد مواد غذایی که حاوی FODMAPها هستند ممکن است به پایان به نظر برسد، اما نگران نشوید. همچنان مواد غذایی…
-
تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز
اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو همانند سوخت برای مغز عمل می کنند. مصرف منظم گردو می تواند عملکرد مغز…
-
دلایل وجود خون در ادرار مردان
بزرگ شدن پروستات می تواند بر مجرای پیشاب فشار وارد کرده و دفع ادرار را دشوار سازد. در این شرایط،…
-
12 دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد
دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد،…
-
نکاتی برای تسکین میگرن بی نیاز از دارو
فشار اضافه بر پوست سر یا سر مانند آنچه از مدل موی دم اسبی، کلاه، هدبند یا حتی عینک شنا…
-
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
اگر همواره با دشواری در اجابت مزاج مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از مصرف فیبر ناکافی باشد. یک…