آیا مخلوط روغن زیتون و آبلیمو سنگ کلیه را درمان می‌کند؟

استفاده از روغن زیتون و آبلیمو به عنوان ارکان رژیم مدیترانه‌ای، فواید اثبات شده‌ای برای سلامت قلب و جلوگیری از پیری زودرس دارد، اما ادعاهایی مانند دفع سنگ صفرا یا درمان قطعی مشکلات گوارشی با این ترکیب، فاقد پشتوانه تحقیقات بالینی است.

اخبار بازار ایران؛ مهرداد تیموری – بسیاری از افراد با هدف درمان سنگ کلیه، کاهش دردهای مفصلی و جلوگیری از پیری زودرس به مصرف روزانه ترکیب روغن زیتون و آبلیمو روی می‌آورند. اگرچه هر یک از این دو ماده به تنهایی سرشار از آنتی‌اکسیدان، پلی‌فنول و ویتامین هستند، اما هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه مصرف همزمان آن‌ها فواید سلامتی مضاعفی ایجاد کند، یافت نشده است.

آیا سم‌زدایی و کاهش وزن با این ترکیب ممکن است؟

باور به دفع سموم بدن با نوشیدن این ترکیب، پایه علمی ندارد. متخصصان می‌گویند بدن انسان سیستم دفاعی خود را دارد و رژیم‌های غذایی خاص تأثیری در «پاکسازی» به معنای ادعایی ندارند. در حوزه کاهش وزن نیز، اگرچه ویتامین C موجود در لیمو و اسیدهای چرب روغن زیتون با سوخت‌وساز بهتر چربی در ارتباط هستند، اما هیچ مطالعه‌ای ثابت نکرده است که نوشیدن این مخلوط باعث لاغری مستقیم شود.

واقعیت درباره سنگ کلیه و دردهای مفصلی

این تصور که روغن زیتون به عنوان یک «روان‌کننده» برای دفع سنگ کلیه عمل می‌کند، یک باور عامیانه نادرست است. پزشکان تأکید می‌کنند که بهترین راه پیشگیری از سنگ کلیه، نوشیدن آب کافی و کاهش مصرف نمک است. همچنین، اگرچه اثرات ضدالتهابی اسید اولئیک در روغن زیتون و ویتامین C در لیمو به سلامت مفاصل کمک می‌کند، اما این ترکیب درمانی برای بیماری‌های حادی چون آرتروز محسوب نمی‌شود.

سلامت قلب و روند پیری

روغن زیتون و آبلیمو از اجزای اصلی رژیم مدیترانه‌ای هستند که به دلیل داشتن چربی‌های تک‌غیراشباع و ویتامین C، به کاهش کلسترول بد (LDL)، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کند کردن روند پیری پوست کمک می‌کنند. با این حال، مصرف بیش از حد این مواد می‌تواند عوارضی نظیر فرسایش مینای دندان (به دلیل اسیدی بودن لیمو) یا افزایش وزن (به دلیل کالری بالای روغن زیتون) را به همراه داشته باشد.