علایم اعتیاد به بازی‌های آنلاین

موبنا – بازی‌های کامپیوتری به ویژه بازی‌های آنلاین گسترده، به بازیکنان این اجازه را می‌دهند که رفتار بسیار متفاوتی از شخصیت عادی خود نشان دهند، مثلا یک نوجوان خجالتی می‌تواند یکباره تبدیل به یک شخص اجتماعی و یا یک فرد منفعل تبدیل به شخصیتی تهاجمی شود. اعتیاد به کامپیوتر و بازی کامپیوتری در دسته‌بندی‌های اختلالات روانی و ذهنی قرار نمی‌گیرند.

بسیاری از متخصصان امر روانشناسی، این اعتقاد را دارند که بازی‌های کامپیوتری مانند قمار یک فرآیند اعتیادآور است. بر اساس برخی برآوردها در حدود ۱۰ درصد بازیکنان و کاربران بازی‌های کامپیوتری، رفتاری که حاکی از اعتیاد آن‌هاست از خود بروز می‌دهند.

چگونه اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری را درمان کنیم؟

وقتی که افراد بازی می‌کنند، مغز آنها اندروفین تولید می‌کند، اتفاقی که توسط قماربازان و یا افراد معتاد به مواد مخدر تجربه شده است. اگر یک نوجوان معتاد به بازی‌های کامپیوتری برای انجام تکالیف و کارهای درسی خود نیاز به استفاده از کامپیوتر را داشته باشد، دچار وسوسه خواهد شد.

در این شرایط برای رفع مشکل چگونه باید عمل کرد؟ یک نوع برنامه درمانی که مختص نوجوانان است با جدا کردن شخص از محیط زندگی فعلی آغاز می‌شود. برای مثال اردوی تابستانی یا یک برنامه تفریحی در طبیعت و خارج از شهر که نوجوان را از محیط عادی روزانه خود جدا کند و او را در وضعیتی قرار دهد که دنیای واقعی را تجربه کند. بعد از حضور در فضای جدید، زمان را با فعالیت‌هایی که از قبل طراحی کرده‌اید، سپری کند.

البته در این زمینه باید این مسئله را مد نظر داشته باشیم که برنامه‌ریزی درست و انتخاب‌های مناسب در این راه حل بسیار اثر گذار هستند. به گفته کارشناسان، در همین روش، فرستادن نوجوانان به چالش‌های اجتماعی پرجنب و جوش و یا اردوهایی با محیط رقابتی شدید باعث می‌شود که این عمل نتیجه عکس بدهد و نه تنها اثرگذاری مثبتی نخواهد داشت بلکه اثرات مخربی از خود بر جای خواهد گذاشت؛ بنابراین استفاده از اردوهای تفریحی و حضور در طبیعت به نحوی که اگر درست و مطابق با نیازهای شخص طراحی و برنامه ریزی شود می تواند موثر باشد و در مراحل حادتر استفاده از عناصر درمانی با مشورت روانشناسان خبره اثر بخش خواهد بود.

عوارض فیزیکی اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری

•  سندروم تونل کارپال (نوعی بیماری مربوط به مچ دست)
•  میگرن
•  اختلال خواب
•  کمردرد
•  اختلال در غذا خوردن
•  عدم توجه به بهداشت شخصی

علایم فیزیکی اعتیاد به بازی های کامپیوتری

• سندروم تونل کارپال (نوعی بیماری مچ دست که مربوط به عصب های مچ دست می شود)
•  اختلالات خواب
•  کمردرد و گردن درد
•  سردرد
•  ضعیف شدن چشم
•  بی نظمی در خوردن وعده های غذایی
•  بی توجهی و غفلت از بهداشت شخصی

اگر فردی  دو یا سه مورد از این نشانه‌ها را داشته باشد، می تواند در دسته بندی افراد معتاد به اینترنت و بازی های کامپیوتری قرار گیرد:

•  تمایل و علاقه شدید
•  بی اهمیت نشان دادن زمان
•  عدم کنترل زمان
•  از دست دادن زمان
• تاثیر منفی بر دیگر بخش های زندگی
• پنهان بردن به بازی و اینترنت به هنگام بروز مشکلات
•  دفاع از عملکرد
•  استفاده نادرست از پول
•  احساسات چند گانه

 منبع: ایسنا